Catégorie : femmes

A propos du printemps

Le printemps est synonyme de renaissance et ainsi en est-il pour nous dans notre cycle. Cette phase arrive juste après les règles, quand nous quittons la lenteur, la lourdeur et la profondeur de cette phase menstruelle et que nous commençons à expérimenter la légèreté dans notre corps et dans nos pensées. Tout à coup, nous avons à nouveau de l’élan pour quelque chose, un projet, l’envie d’agir et la confiance croît petit à petit.

La Jeune Fille que nous sommes alors sent pleinement qu’elle suit la direction qui est la sienne.
Le printemps est associé à la période préovulatoire du cycle, son élément est l’air.

Quelles sont les caractéristiques de cette saison?
– la lumière remonte
– la sève monte
– l’air est plus doux
– c’est un réveil
– c’est une renaissance dans la nature
– les bourgeons éclosent
– les fleurs sortent de la terre

Voici les caractéristiques propres à la Jeune Fille en nous en équilibre et dans son plein potentiel:
– énergie ascendante dans le corps physique;
– légère, dynamique et confiante, enthousiaste, pleine d’élan et de vitalité;
– envie de nouveauté et d’aventures;
– à l’aise dans son corps, à l’aise avec ses choix, sa vie;
– agit avec détermination, sait bien s’organiser, grande facilité avec sa to-do list;
– a une vision claire de ce qu’elle veut accomplir, être, devenir;
– a un mental puissant et fort;
– créative, inspirée, dynamique, joyeuse, forte;
– a le sentiment que sa vie lui appartient toute entière;
– capable de choisir par elle-même et de tenir ses choix, indépendante;
– aime bouger, sortir, s’amuser, se sent fraîche et capable de tout;
– folie légère et un sentiment de liberté délicieux;
– audacieuse, se sent complète, même sans homme et sans enfant.

Ostara

Ostara est le nom d’une déesse germanique qui était traditionnellement honorée durant le mois d’avril lors des festivités qui célébraient le renouveau, la fertilité et la renaissance. Elle représente cette période où le masculin et le féminin sont en équilibre, et aussi le dedans et le dehors. Elle nous invite à l’expansion et à l’action.
L’oeuf est un puissant symbole, il contient tout le potentiel, plein de promesse pour la vie nouvelle. Ainsi avec Ostara allons-nous laisser nos énergies s’aérer, s’expanser et se libérer pour nous renouveller et renaître à un nouveau processus de création.

En déséquilibre?
– toute l’énergie est axée sur l’action, les objectifs: ce qui est un aspect très positif en soi mais qui en excès, provoquent une surcharge
– comme c’est l’archétype la plus yang, si on n’est pas assez nourrie avec d’autres aspects, elle peut nous mener au burn-out
– n’être axée que par l’action, le faire, le rationnel dans sa vie

C’est une très belle phase (quand vous êtes cyclique) ou une facette pour les femmes complètes pour:
– redéfinir ses objectifs;
– trouver des solutions à tous les détails qui font obstacles;
– commencer quelque chose de nouveau: activité, sport, langue, décorer une pièce chez soi, faire un sortie inconnue;
– planifier la semaine, le mois, chaque journée;
– mettre plus d’humour et de légereté en soi et dans sa vie.

Ce que j’ai découvert depuis toutes ces années où je vis ma nature de femme en conscience, c’est que chaque mois c’est différent et que derrière chaque archétype, il y a des tas d’aspects, certains sont déjà éveillés, d’autres plus ou certains pas du tout.

Et ce n’est pas une question de cycle menstruel, c’est surtout une question de conscience.
C’est un chemin, une aventure merveilleuse que d’aimer être une femme!

Qu’est-ce qu’un archétype?
Le psychiatre suisse Carl Gustav Jung définit un archétype comme « une forme de représentation renfermant un thème universel structurant la psyché, figuré sous des formes symboliques diverses.  »
Les archétypes existent en nous et tout autour de nous, dans la nature, la publicité, dans l’art, dans les mythes et légendes, les films, sous la forme de personnages ou d’énergie.
On retrouve dans les contes de fées les personnages du héros, du magicien, de la méchante sorcière, de la fée.
Les énergies reliées aux différentes phases du cycle menstruel peuvent être symbolisées par des figures féminines, qui représentent des forces en action, d’une manière consciente et inconsciente. En découvrant et en abordant ces archétypes, leurs forces et faiblesses, nous pouvons développer et faire croître ces énergies en nous et dans tous les aspects de la vie.
Les cartes de tarots reflètent différents archétypes et leurs énergies respectives. Je pense par exemple au jeu de Doreen Virtue Les Déesses, qui illustrent les déesses de toutes les traditions et cultures du monde et décrit leur caractéristique unique.
En Europe, la Vierge Marie représente à la fois la pureté et l’innocence de la Jeune Fille et l’amour inconditionnel et nourricier de la Mère. La belle-mère de Blanche-Neige représente l’Enchanteresse en déséquilibre, dans sa jalousie et sa capacité à faire de la magie destructrice. Les peintures de Botticelli, prenons la Vénus représente beaucoup l’archétype de la Jeune Fille dans son aspect vierge et pur. Les sorcières des contes de fées sont associées à la Vieille Femme sage et l’aspect le plus obscur du féminin.
Voici les quatre archétypes de notre cycle menstruel et des mots-clés qui les caractérisent:

La Jeune Fille – phase pré-ovulatoire : L’AIR

légèreté, clarté, confiance en soi, joie de vivre, enthousiasme, vitalité

La Mère – phase ovulatoire : LA TERRE

confiance, amour et bienveillance, prendre soin, abondance, succès, se nourrir, équilibre, acceptation, communication

magie, sexualité, brûler l’ancien et les vieux schémas du passé, puissante énergie créatrice, intuition, nettoyage

 

La Vieille Femme Sage – phase menstruelle : L’EAU

Combien d’entre-nous se jugent d’être moins efficace, d’avoir envie de se retirer du monde, de pleurer, d’avoir besoin de temps pour soi ou d’être plus lente à certains moments du mois ?

Combien d’entre-nous se sentent plus faibles, découragées, sans énergie, mélancoliques, irritées, en colère, surmenées ou lourdes juste avant les règles ?

Combien d’entre-nous peuvent accepter et s’autoriser ces différences de rythme et d’attitude en fonction de leur ressenti profond ?

Cela vous est-il déjà arrivé de « péter les plombs » sans cause apparente ou parce que votre conjoint, enfant, collègue vous disait quelque chose qui faisait sauter le couvercle de la marmite ?

Cela vous arrive-t-il de vous sentir dépressive en phase prémenstruelle ?

Que faire de la colère, tristesse qui m’envahissent parfois aussi durant les menstruations ?

Que puis-je faire avec les bouffées de chaleur et tous ces changements en moi quand je passe de femme cyclique à femme complète ?

C’est ce que je vous propose de découvrir et d’intégrer lors d’ateliers, de stages ou lors de coaching personnalisé autour du cycle menstruel féminin et de ses forces vitales : comprendre et utiliser ces énergies dans notre vie quotidienne, personnelle, professionnelle, créative, sexuelle et spirituelle.

Notre cycle menstruel est constitué de différentes phases; chacune a ses particularités au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Même si nous n’avons plus de cycle, ces différentes facettes et énergies peuvent nous apporter leur force si nous sommes en équilibre, ou au contraire nous déstabiliser si nous sommes en excès pour toutes sortes de raisons. Peu importe l’âge que nous avons, que nous soyons mère ou pas, grand-mères, femme s’occupant de ses enfants ou business woman, nous sommes une femme car nous avons un utérus et un corps de femme. Nous pouvons vivre en harmonie avec nos énergies féminines et masculines en balance et créer nos rêves à partir de notre façon unique d’être au monde.

Que puis-je retirer comme bénéfice en sachant comment utiliser ma boite à outils liée au cycle menstruel et ses différentes phases ?

– le fait de se sentir normale d’avoir des énergies fluctuantes et changeantes ;
– la découverte de soi et de son corps par une nouvelle écoute ;
– des outils concrets pour chaque phase afin d’optimiser ses énergies et même planifier certains rendez-vous pour être au mieux de sa forme et de ses envies ;
– vivre les phases prémenstruelles et menstruelles avec douceur et amour de soi ;
– intégrer le mouvement changeant lié à chaque cycle et aimer chaque phase comme chaque moment particulier de la vie ;
– l’amour de soi et de son corps grâce aux différentes facettes du féminin en nous ;
– se sentir nourrie d’une façon naturelle et organique ;
– être plus efficace au travail ;
– être une femme épanouie et créative dans tous les secteurs de notre vie.